À quelles conditions la colère nous libère-t-elle ? Ce texte, publié le 28 janvier 2022, est une réécriture de la newsletter du 30 juin 2021 : « Une colère vitale, défense de la “sensiblerie” ». Colères légitimes et illégitimes La colère a mauvaise presse quand elle est perçue comme un manque de contrôle de soi, un excès, une violence. Elle a mauvaise presse quand elle émane d’une catégorie de personnes discriminée (enfant, ado,...

La colère, émotion patriarcale ? Cet article a également été publié sur mon blog Mediapart   La première fois que j’ai entendu Miki Kashtan (une formatrice de communication nonviolente – CNV – qui travaille beaucoup sur les questions de changement social) parler de la colère comme d’une émotion « patriarcale », je n’ai pas compris ce qu’elle voulait dire. Ou plutôt une partie de moi était en révolte contre cette association, comme si elle...

Avoir raison ou être heureux·se ? Scène d’intérieur ou d’extérieur ? Votre interprétation dépend de votre référentiel culturel (image associée – sans certitude – aux travaux du missionnaire Robert Laws au Malawi au XIXe siècle). Marshall Rosenberg disait en substance : « Vous voulez avoir raison ou vous voulez être heureux·se ? Vous ne pouvez pas avoir les deux. » Je pense qu’on a été et qu’on est nombreux·ses à se dire qu’il y...

Aligner attention et intention « Fillette respirant des tournesols », alyssasieb, banque d’images Nappy Où va votre attention ? Il y a quelque temps j’ai regardé un documentaire sur ce que faisaient les réseaux sociaux et autres (Facebook, Instagram, Twitter, Pinterest, Google…) avec nos données (The Social Dilemma). Et j’ai mesuré qu’ils influençaient notre attention d’une manière dont je n’avais...

Ceci n’est pas un compliment « Toi, tu es vraiment [insérer ici un compliment] », Leti Gribouille, 2018 Voilà deux ans que je me forme à la pratique de la communication nonviolente. Je veux dire à la pratique avec d’autres gens. Avant j’avais commencé par pratiquer avec moi-même, ce qui est déjà une sacrée paire de manches quand on a passé sa vie à se juger pour à peu près tout. Parce qu’on vit dans un monde où on juge...

Inclusivité invisible ou explicite ? Petite pratique de réécriture   Le livre dont je vais tirer un extrait qui servira de support à cet exercice de réécriture en langage inclusif est destiné aux adolescent·es. À ma connaissance, Je suis qui, je suis quoi ? est une première dans le paysage éditorial français pour ce public, parce qu’il normalise les identités de genre non binaires et trans et les orientations sexuelles non...